Xuất tinh sớm là một bệnh không quá nguy hiểm tuy nhiên lại ảnh hưởng nhiều đến tâm lý của phái mạnh. Đối với việc điều trị xuất tinh sớm, tùy theo tình trạng bệnh mà sẽ bác sĩ sẽ đưa phương pháp điều trị thích hợp. Tuy nhiên, nếu trường hợp xuất tinh sớm không nặng và không có những bệnh lý về bao quy đầu kèm theo, bạn có thể điều trị xuất tinh sớm tại nhà.
✍ Một số việc cần làm để điều trị xuất tinh sớm tại nhà:
● Hạn chế stress và áp lực công việc:
Đây là một trong những nguyên nhân khiến các đấng mày râu có tâm trạng không thoải mái, không tập trung vào cuộc yêu. Do đó, để việc điều trị xuất tinh sớm hiệu quả, bệnh nhân nên giảm các áp lực từ bên ngoài.
● Thường xuyên giữ tâm trạng thoải mái:
↪ Trước khi “ lâm trận”, đáng mày râu có thể xem các chương trình giải trí hoặc nghe nhạc để tâm trạng tốt hơn.
↪ Bạn nên tự tin vào bản thân, không nên lo sợ để gây nên áp lực cho bản thân.
↪ Bên cạnh đó, người vợ/ bạn tình nên có sự thông cảm, động viên để người chồng, có thể trò chuyện vui vẻ trong lúc “lâm trận” để giảm áp lực cho nam giới.
● Rèn luyện sức khỏe tốt:
Nam giới nên tăng cường rèn luyện sức khỏe thông qua các môn thể thao như: Kegel, bơi lội, chạy bộ, hít đất,… để tăng cường sức đề kháng, giảm lượng mỡ thừa và tăng độ dẻo dai. Thông qua việc rèn luyện sức khỏe, nam giới có thể cải thiện tình trạng bệnh của mình.
● Xây dựng chế độ dinh dưỡng và khoa học:
Ăn gì để điều trị xuất tinh sớm? Đây là câu hỏi được nhiều nam giới và chị em phụ nữ quan tâm để bồi bổ sức khỏe cho phái mạnh. Sau đây là các thực phẩm mà bạn cần lưu ý và bổ sung để tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý , cũng như tình trạng xuất tinh sớm:
↪ Ngũ cốc: đây là loại thực phẩm cung cấp nhiều: protein, chất béo, các vitamin ( nhất là vitamin B),… giúp bồi bổ sức khỏe và tăng cường sinh lý nam.
↪ Các loại thịt đỏ như: dê, bò, cừu, chó,… là những loại thịt bổ sung thêm lượng máu và tăng lưu lượng máu đến dương vật giúp tăng thời gian cương cứng lâu hơn. Bên cạnh đó, nam giới cũng nên bổ sung thêm các loại thịt: gà, cá, chim bồ câu,… và thận lợn để giúp nam giới cải thiện chức năng sinh lý, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà.
↪ Hàm lượng vitamin và khoáng chất có trong các loại trái cây: dâu, táo, chuối, bơ,… chứa nhiều acid amin, axit citric, axit amin, vitamin nhóm B thúc đẩy ham muốn và kéo dài thời gian và hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.
↪ Ăn nhiều hải sản: việc bổ sung nhiều kẽm trong các loại hải sản: hàu, sò, bào ngư,… giúp kích thích sản sinh hormone Testosterone tăng giả năm và hoạt động tình dục của nam giới.
Nếu các biện pháp trên đây vẫn chưa giúp bạn cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm thì hãy kết hợp những việc làm trên với một trong hai hoặc hai phương pháp dưới đây để tình trạng bệnh của bạn được cải thiện.
✍ Liệu pháp tâm lý hành vi:
● Học cách điều chỉnh hành vi:
Bạn cần nhận biết được dấu hiệu sắp xuất tinh, khi đó bạn cần hít thở sâu, đều và chậm để ức chế phản xạ xuất tinh. Nếu nam giới duy trì và luyện tập phương pháp này, nó sẽ trở một phản xạ có điều kiện giúp điều trị xuất tinh sớm hiệu quả.
● Phương pháp dừng lại – bắt đầu:
Phương pháp này còn có tên gọi khác là giao hợp ngắt quãng. Phương pháp này có nghĩa là: Dương vật của nam giới sẽ được kích thích, đến khi cảm nhận được sự thúc đẩy xuất tinh thì dừng lại. Đợi cảm giác muốn xuất tinh của nam giới đi qua, thì sẽ bắt đầu làm lại lần nữa.
Thực hiện phương pháp này 3 lần trước khi xuất tinh thật sự, bạn cần tập luyện kiên trì để đạt được hiệu quả điều trị.
● Phương pháp bấm bao quy đầu:
Đây là phương pháp được đánh giá là mang lại hiệu quả và thành công. Phương pháp này được thực hiện nhờ sự trợ giúp của người vợ/ bạn tình.
Phương pháp này được thực hiện như sau: Trong quá trình quan hệ, khi nam giới có cảm giác xuất tinh thì vợ/ bạn tình sẽ bấm và giữ ở quy đầu dương vật. Để nam giới có cảm giác đau và quên đi cảm giác muốn xuất tinh. Phương pháp này được thực hiện 3 lần trước khi xuất tinh thật sự.
✍ Sử dụng thuốc:
Việc sử dụng thuốc là một trong số những giải pháp mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, không phải tình trạng xuất tinh sớm của nam giới nào cũng giống nhau. Nên việc điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc cần được sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để mang lại hiệu quả cao.
Lưu ý: Nam giới không tự ý dùng thuốc nếu không có chỉ định của bác sĩ tránh: “Tiền mất, tật mang”.
Các loại thuốc để điều trị xuất tinh sớm có thể kể đến:
● Thuốc tê bao quy đầu tại chỗ:
Thuốc có tác dụng làm giảm sự nhạy cảm của quy đầu dương vật, thuốc có tác dụng tạm thời để cải thiện xuất tinh sớm. Tuy nhiên bạn nên cân nhắc và hỏi ý kiến của bác sĩ vì thuốc có thể gây tác dụng phụ như: nóng và rát quy đầu dương vật và ảnh hưởng đến vợ/ bạn tình.
● Thuốc tái hấp thu chọn lọc serotonin:
Bạn có thể sử dụng thuốc này trong vài tháng. Thuốc có tác dụng kéo dài thời gian xuất tinh lên gấp 2 – 10 lần.
● Thuốc rối loạn cương dương:
Một số trường hợp, xuất tinh sớm đi kèm với rối loạn cương dương, nên có thể bác sĩ sẽ chỉ định thuốc này.
Đối với các phương pháp trên bạn hoàn toàn có thể điều trị xuất tinh sớm tại nhà nhưng với “liệu pháp tâm lý hành vi” và “sử dụng thuốc” để đảm bảo thực hiện đúng và đạt hiệu quả cao bạn cần được sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa.
Liên hệ với chúng tôi HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH TẠI NHÀ qua HOTLINE: 0792.232.588 để được đội ngũ y, bác sĩ chuyên khoa nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn lấy lại phong độ của phái mạnh.
Các bài viết liên quan: Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
