Một trong những nguyên nhân gây nên bệnh trĩ và khiến bệnh trĩ trở nặng chính là thói quen ăn uống không khoa học. Việc thay đổi thói quen ăn uống có thể giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng trĩ. Vậy người bệnh trĩ nên ăn gì? Hãy cùng HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BỆNH TẠI NHÀ giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!
Bạn có thể xem thêm các bài viết: Các phương pháp điều trị bệnh trĩ tại nhà
✍ Uống đủ nước:
Cung cấp đủ nước mỗi ngày là việc làm hết sức cần thiết đối với người bình thường và đặc biệt là người bị bệnh trĩ. Theo khuyến cáo, người trưởng thành cần phải uống 1.5 -2 lít nước mỗi ngày.
Bạn có thể uống nước lọc, sữa, nước ép trái cây, atiso,…uống ngay khi cả bạn không khát. Việc bổ sung nước giúp chuyển hóa và đào thải các độc tố ra ngoài. Hơn nữa, việc trữ nhiều nước giúp mềm phân, giảm tình trạng táo bón.
Bạn nên tránh các loại đồ uống có chứa caffeine hoặc cồn như cà phê, rượu, bia… Những loại đồ uống này không thích hợp với người bị bệnh trĩ vì có thể gây mất nước và làm tăng cân.
✍ Sữa chua:
Theo kết luận của trung tâm Y tế Maryland, Hoa Kỳ sữa chua là loại thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn và các men vi sinh (probiotics) có lợi giúp tăng cường hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa. Việc ăn nhiều sữa chua giúp việc đi tiêu dễ dàng, khiến bạn không còn cảm giác đau buốt hay táo bón. Chính vì thế, sữa chua là loại thực phẩm được khuyến cáo phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh trĩ.
Đây là loại thực phẩm dễ sử dụng, nếu bạn muốn phòng ngừa hoặc cải thiện bệnh trĩ nên ăn hoặc làm nước uống tùy thích. Bên cạnh đó bạn có thể mix sữa chua cùng với các loại hạt hoặc trái cây để tăng hiệu quả và đảm bảo đa dạng để sử dụng thường xuyên loại thực phẩm này.
✍ Ăn nhiều rau xanh và hoa quả:
Việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả giúp tăng cường chất xơ và vitamin. Bạn có thể thay đổi các loại rau xanh và hoa quả để đa dạng khẩu phần ăn.
Đặc biệt đối với người bệnh trĩ nên ăn rau xanh như: rau mồng tơi, rau dền, khoai lang, bí đỏ, cải xanh,… và trái cây như: chuối, dưa hấu, bơ, lê, táo, nho, cam,… giúp bổ sung nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất.
Các chất xơ giúp mềm phân, dễ đại tiện và nhậu tràng. Các vitamin tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống oxy hóa, làm lành các tổn thương ở người bị bệnh trĩ.
✍ Ngũ cốc nguyên hạt:
Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết, cung cấp protein và bổ sung chất xơ so với ngũ cốc tinh chế (một số loại ngũ cốc dưới dạng tinh bột). Hằng ngày, mọi người cần bổ sung khoảng 21 – 38 gam chất xơ, nhưng hầu hết điều không dung nạp đủ. Người bệnh trĩ nên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt như: yến mạch, ngô, lúa mì, gạo lứt,… để giúp gia tăng chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, giảm đau và đi tiêu dễ dàng hơn.
✍ Thức ăn lỏng, mềm:
Người bệnh trĩ thường bị táo bón do thiếu chất lỏng khiến việc đi tiêu trở nên khó khăn. Vì thế, người bệnh trĩ ăn thức ăn mềm, lỏng như: canh, súp, cháo… việc này khiến dạ dày và ruột làm việc nhẹ nhàng hơn. Từ đó, cơ thể dễ dàng đào thải cặn bã, không gây táo bón nên sẽ không tác động nhiều vào búi trĩ.
✍ Các loại dầu tốt cho bệnh trĩ:
Dùng dầu ô liu, dầu lanh nếu được sử dụng thường xuyên sẽ cải thiện cho hệ tiêu hóa. Do có thành phần acid oleic có khả năng làm mềm chất thải và đóng vai trò như một chất bôi trơn.
Việc trộn dầu oliu, dầu lanh hay giấm táo để làm món salad rau trộn giúp bữa ăn thêm đa dạng và lạ miệng, còn có thể cải thiện hệ tiêu hóa. Nên người bị bệnh nên ăn dầu oliu và dầu lanh thay cho dầu ăn thông thường.
