Để điều trị rối loạn cương dương – căn bệnh khó nói của phái mạnh. Ngoài việc tuân thủ đúng các chỉ định của bác sĩ về điều trị y khoa. Bên cạnh đó, người bệnh cần áp dụng chế độ ăn hợp lý. Theo các chuyên gia, việc bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn lấy lại “ phong độ” giúp quý ông cải thiện chức năng sinh lý, hỗ trợ trong việc điều trị rối loạn cương dương.
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Rối loạn cương dương – Nguyên nhân, biểu hiện, cách phòng ngừa và điều trị
➥ Rối loạn cương dương nên ăn gì?
➤ Ăn nhiều hải sản:
Nam giới nên ăn nhiều hải sản vì những thực phẩm này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là kẽm. Theo các chuyên gia cho rằng, kẽm giúp tăng tăng lượng hoocmon testosterone ở nam giới. Do đó nếu ăn hải sản 2 – 3 lần /tuần sẽ giúp nam giới tăng cải thiện được chức năng sinh lý. Đặc biệt, 4 loại trong top những hải sản có thể cải thiện tình trạng của phái mạnh có thể kể đến:
● Bào ngư: là loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể, cải thiện tình trạng suy nhược, mệt mỏi cho cánh mày râu. Ngoài ra, bào ngư còn có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý cho phái mạnh.
● Hàu: Đây là loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng dành cho phái mạnh. Hàm lượng kẽm và protein vô cùng phong phú trong loại hải sản này, không chỉ giúp tăng cường testosterone giúp cải thiện chức năng sinh lý mà còn tăng sức “chiến đấu” cho phái mạnh. Ăn hàu duy trì từ 2-3 lần/ tuần giúp tăng cường chức năng sinh lý hỗ trợ điều trị rối loạn cương, ngoài ra phòng ngừa và điều trị các bệnh như: yếu sinh lý, xuất tinh sớm, vô sinh,…
● Cua biển: đây là loại thực phẩm có hàm lượng canxi và kẽm dồi dào. Việc ăn nhiều cua biển không chỉ tăng cường hoocmon nam, cải thiện chức năng sinh lý, tăng sức dẻo dai. Ngoài ra, cua biển còn giúp tăng kích thước dương vật, cải thiện độ cương cứng của “cậu nhỏ”.
● Sò huyết: đây là loại thực phẩm giúp gia tăng cảm giác ham muốn của nam giới, cải thiện tình trạng sinh lý. Ngoài ra, còn giúp bồi bổ cơ thể, bổ máu và phòng ngừa huyết áp,…
➤ Ăn nhiều cá:
Các loại cá mà nam giới nên ăn để cải thiện chức năng sinh lý hỗ trợ trong việc điều trị rối loạn cương dương tại nhà có thể kể đến: cá hồi, cá ngừ, cá chép,…Thành phần dinh dưỡng trong cá có chứa nhiều Arginine và Omega – 3 giúp bổ thận, tráng dương, chống viêm. Ngoài ra, hợp chất này còn giúp kích thích các mạch máu giãn nở, từ đó tăng lưu lượng máu đi đến “cậu nhỏ” giúp kéo dài thời gian cũng như gia tăng độ cương cứng.
➤ Ăn nhiều gan động vật:
Gan động vật là một trong số các món ăn có thể cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Thành phần Glutamin có chứa trong gan động vật giúp kích thích ham muốn tự nhiên cho nam giới. Ngoài ra, chất này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức sức đề kháng.
➤ Dùng gừng và mật ong khi bị rối loạn cương dương:
● Sử dụng gừng và mật ong giúp thông kinh, hoạt huyết tăng khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể và cả dương vật.
● Để dùng gừng và mật ong trong điều trị rối loạn cương dương, bạn có thể khám khảo cách làm sau: Đầu tiên bạn gọt vỏ gừng và rửa sạch, nhã nhuyễn rồi lấy nước. Sau đó cho trộn nước cốt gừng và mật ong. Sau đó trộn gừng với mật ong nguyên chất. Uống ngày 2 thìa vào sáng và tối, duy trì hằng ngày, sau một thời gian, bạn sẽ thấy tình trạng của bệnh rối loạn cương dương sẽ suy giảm.
➤ Nên ăn nhiều tỏi:
Tỏi có tác dụng lưu thông máu, kích thích khả năng ham muốn, hỗ trợ cho chứng bất lự của nam giới. Theo các chuyên gia, nam giới ăn từ 2 – 3 tép tỏi mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị rối loạn cương dương.
➤ Nên ăn nhiều trái cây khô:
Ăn nhiều trái cây khô đặc biệt là nho và chà là,… sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều chất khác nhau như: Kali, protein, kẽm,…đây là liều thuốc giúp tráng dương, bổ thận, hỗ trợ chức năng sinh lý cho đám mày râu, giúp hỗ trợ rối loạn cương dương.
➥ Rối loạn cương dương không nên ăn gì?
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giúp hỗ trợ tình trạng rối loạn cương dương nam giới cũng nên tránh các loại thực phẩm sau:
➤ Đồ ăn chiên nóng, nhiều dầu mỡ:
Các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào, thức ăn đóng hợp, thức ăn nhanh khiến nhiều nam giới rơi vào tình trạng thừa cân, béo phì. Ngoài ra khi ăn những loại thức ăn này, bạn cũng có nguy cơ cao về các bệnh huyết áp, tiểu đường và tuyến tiền liệt. Đây cũng là một trong số những nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Do đó, để phòng và giảm nhẹ tình trạng của bệnh, bạn hạn chế và tránh những loại thức ăn này.
➤ Thực phẩm cay nóng:
Nam giới cũng cần lưu ý không nên ăn những thực phẩm quá cay hoặc các loại gia vị như: ớt, tiêu,… những thức ăn này sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng của thận, khiến nam giới suy giảm chức năng sinh lý.
➤ Đồ ngọt:
Ăn quá nhiều đồ ngọt có thể khiến bạn, giảm khả năng lưu thông máu. Từ đó khiến cậu nhỏ khó cương cứng gây ra tình trạng rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến khả năng chăn gối của nam giới.
➤ Rượu bia:
Nam giới cần tránh xa các chất kích thích nói chung, trong đó phải kể đến là rượu bia. Những chất này chứa nhiều độc tố gây hại cho gan, thận và làm suy giảm nồng độ hoocmon của nam giới. Do đó, nam giới nên tránh uống rượu bia khi bị rối loạn cương dương.
➤ Đậu nành:
Đây là loại thực phẩm tốt cho sinh lý của phái nữ. Tuy nhiên, đối với nam giới đậu nành có nguy cơ gây suy giảm hoocmon testosterone khiến tình trạng bệnh rối loạn cương dương trở nên nghiêm trọng hơn.
